【減肥（序）】回歸米施洛—母乳媽媽開展不減食不減餐的減肥之旅
當了快要九年的Blogger，大家對我的印象還是那個成功減去70磅的女孩。對的，以前用了一年多的時間，在米施洛的營養師幫助下，成功減肥，變成一個可以去ZARA買童裝的女孩，還讓大家見證了我穿上婚紗、美美的出嫁。減完肥後我竟能大吃特吃都胖不回去，所以也吸引了不少網友隨我的步伐到米施洛減肥，最後幾乎人人都能成功減肥，回來跟我報喜。
結婚一年多後，經過多番努力，感恩終於懷上了寶寶！懷孕前三個月我孕吐得厲害，體重沒升反跌，那時我想着自己也還能維持體重，應該不會胖在我身上吧？結果過了初孕期，我胃口大開，常常覺得餓，還喜歡吃辣和甜（哭）一個不慎，體重節節狂升，還一發不可收拾，本想着：可能是寶寶長大了吧？並沒有！她就一直吸收，吸收到50%就停下來，把養份都留給我，結果「肥媽唔肥B」，全盛時期我上到82公斤，連助產士都以為我患了妊娠糖尿症（並沒有，我就是胖。）最終我的女兒以標準體重出生，而我又回去以前的磅數，從以前的胖妞，變成胖婦。
生完後，幸得有好陪月，加上我全母乳，排去水腫後，只能消去十公斤，一直維持在72公斤。本來不覺得有什麼問題，直到要復工，家裡的衣服沒一件合穿的，連牛仔褲也沒有一條能穿的，所有的衣服都要重買一遍，連內褲都要買最最最大碼，這讓我很傷心，也得憂鬱，曾經對着鏡子哭：我已經因為餵母乳而喪失了自己的胸形，現在連身形都沒了，臉也因照顧初生嬰兒而沒時間打理，整個人完全失去自我，那我生孩子來幹什麼？
那時候的我真的低落到想一手弄死女兒（產後荷爾蒙極可怕!!!!），然後Bob仔（aka我老公）就鼓勵我回去米施洛減肥。但那時我剛能成功做到全母乳供應兼有多可以儲起來，又經歷過跌奶，實在太怕追奶，所以有猶豫。最後我還是回了米施洛做諮詢，看看營養師能不能一方面讓我維持奶量，另一方面又可以讓我落磅（我還要沒辦法做運動哭哭）。
營養師聽過我的憂慮後笑着告訴我，她自己也是全母乳媽媽，完全體會我的心情，更比我着緊我的奶量及奶的質素，可以做到不減餐數、不減份量而能成功減肥（當然最好添些運動）。看過價錢後，我沒有選擇減到盡（真的貴），而是減到孕前的體重（62公斤）就好，至少能穿回以前的衣服，最終九千多元參加了三個月減肥+一個半月Keep Fit的療程。
有人問我以前都曾在米施洛減肥，原理都掌握，挑選食物及份量換算都清楚，為什麼不能自己減呢？老實說，我真試過自己減，但一減食就會跌奶，完全餵不飽女兒，加上一餵完奶就會極級餵（有餵的就會明白），並且沒辦法抽身去做運動，減來減去也只能維持體重不變。有人說餵母乳能減肥，我只能說幫助真不大（被以前大學老師騙了），因為餵完還是很想吃東西，飲那些上奶湯及吃白飯，真的會控制不到份量。所以，還是需要專業人士指導。
總之，我又開展減肥之旅，我知道有很多跟我一樣餵着母乳的媽媽也想減肥，但又擔心會跌奶量（我明，我曾經也是窮媽媽），所以先讓我身先士卒，看看米施洛營養師能不能真的能幫到母乳媽媽回去少婦身材去。
我會一如以往update自己的減肥記錄，一方面給各位媽媽做個參考，另一方面也警剔自己必須成功、不許失敗！
下篇會分享我減肥前的身體狀況及米施洛課程的各種安排，謝謝支持！
P.S. 現在繼續用我的會員號碼「S6056」仍然可以享有8折的優惠，可隨便拿去使用，不用問我。若想再要減$200 coupon則可pm我，我會安排，謝謝！
分站：
留言
發佈留言