【減肥（序2）】回歸米施洛—曉晴成了媽媽後回不去的身段
繼上篇分享後，大家都說看照片完全看不出來我不算胖了很多，又說生完孩子後身材走樣也是在所難免。事實上是因為我在孕中期並沒有好好管好自己的飲食，以致增加了額外的體重，加上小芝士並不算很吸收，所以孕期間所生的脂肪都通通留了下來。而在坐月期間，為了追奶，在飲食也沒有特別注意，有時為了獎勵自己，也會來杯很好發奶的黑糖鮮奶，有時餵奶後餓，更不自覺猛吃起來。而陪月姨姨走了後，我和bob仔為了照顧小芝士和毛孩們都忙得頭昏腦漲，所以餐餐都只能是外賣，一外賣就自己會挑喜歡的「肥西」來作為支撐精神的食糧，結果身材並沒有因為餵母乳而輕鬆修身。（餵母乳能修身只限於在孕期並沒有增重過多的媽媽，正在懷孕的媽媽務必好好控制體重啊！！！！！）
初開始也是會用脂肪磅測出實際體重、脂肪比和肌肉比，先行分享我減肥前的數據：
由於我是舊生回歸，所以第一堂的Video就直接skip了並去見營養師嚕！對話之前同樣要先填寫生活習慣問卷，好讓營養師能在不打擾日常生活節奏之下制定出最適合你的餐單。營養師知道我總是會在餵奶後吃東西，所以照着女兒四餐奶及凌晨追奶Bump來給我制定五餐，讓我吃飽飽的。感謝米施洛的照顧，給我安排了曾是全母乳的營養師來負責我的減肥計劃，她非常了解母乳媽媽的需要，也知道有什麼食物能上奶，更知道該如何食才能維持奶的質及量，而不是盲目要我追磅（那都有目標嘅，母乳媽媽每月目標減5磅喔！）
對話完結後，同樣會有手冊，以及SD餸菜包！手冊內容已隨着時代的進步新增了許多內容，份量的計算都與以往不同，都要重新了解呢！而SD餸菜包在味道上也有提升，數量上也給得很慷慨，整個課程一共有40包，對於完全沒時間料理食物的我來說，絕對是恩物！
這是其中一款SD餸菜包，內已含2份蛋白質及1份脂肪，開出來叮1-1.5分鐘就可以吃，份量也很多，味道上也有改進，連汁都可以吃光，超下飯，比以前好吃多了，更會夠飽肚！不過同樣不能自己挑口味，記得要跟營養師說自己的飲食喜好喔！
另外，現在的米施洛先進了許多，很多低熱量食品都可以在網站上查閱，也有餸菜package供會員訂購，新鮮直送到家，只要把package送入蒸爐或稍作翻炒就可食用，非常方便一打一的媽媽（即係我）！
現在曉晴我已開展了減肥之旅，將會在每月月尾分享該月的飲食心得及減肥進程，希望大家多多支持，給我更多動力去尋回昔日身段！
P.S. 現在繼續用我的會員號碼「S6056」仍然可以享有8折的優惠，可隨便拿去使用，不用問我。若想再要減$200 coupon則可pm我，我會安排，謝謝！
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