{米施洛Keep Fit記} 結束控制體重期，進行Keep Fit新領域 :D

我返黎啦~~~~~~~
有睇我Blog既SIS們都知道曉晴係過去既呢半個七月去左打大佬
無錯，就係返大陸交流啦！！！！
點解係打大佬？
因為曉晴係未算正式結束控制體重期既時候就出發去寧波交流
要面對既就係食既問題！
有返過大陸既朋友都知道，D領導請食飯下下都廿幾道菜
而寧波菜就似上海菜，都係偏重口味，落醬落汁比較強大
加上爸爸剛從浙東一帶回來，話食物極甜，曉晴想唔肥都幾難啦！
所以係去旅行之前，曉晴拎定十幾包纖房菜*同自家碗仔，買定D餅乾、粉絲同脫脂奶，等我去到陌生地方都可以食返自己野，繼續Keep Fit！

去到寧波，食既野都係由領導安排好晒 (無錯，又係紅色交流團，本人係實行食窮中X大計！)
一上就係廿幾道菜，好多都係炒同極油！！！！！

因為同領導食飯既關係，曉晴冇開到纖房菜，揀左食白切鴨同上湯浸菜，再食一碗白飯~
其他日子都係咁樣過啦，早餐就可以食佢地學生飯堂既饅頭同烚蛋，加自家帶既奶，

又係健康之選~~邊個話去旅行一定會重？？？？？
我都好努力爭取去學生飯堂食飯，可以揀D健康野黎食嘛~~內地既粥同饅頭真係特別好食！
而寧波既水果都好正，特別係西瓜同當造既奉化水蜜桃！

當然，面對甜品同其他小食，曉晴一概拒絕或淺嘗一小口，知道咩味就算，所以寧波湯圓同酒釀丸子，曉晴都有食到架！！！仲有蘇州既木捶酥同千層餅！！我都有食到，好好食 :3

之後個D日子，係冇諗過咁Chur
係呢九日寧波+九日香港既行程裡面，曉晴係冇停過咁走走走走走走走走走走走走走
好多路要趕啊趕趕趕趕趕趕趕趕趕趕趕趕趕趕
所以，曉晴就CHUR到病左，而因為走路既關係，亦令我輕左四磅返黎啦~~~

曉晴走既時候係116.5磅，一返黎就仆去見營養師，一上磅竟然係112.5磅！！！
好啦~~~因為以曉晴164既身高，最少一定要有114磅，又有借口唔做運動啦~~~
好多人輕左就俾借口自己去食好野食甜品啦，其實你唔做運動，已經係會肥架啦
因為得input無output嘛，所以曉晴都係會嚴格睇住自己食野，運動就可以放自己假啦~~

返到黎就開始我既Keep Fit計劃啦~~
本來控制體重期時已經由以前一星期見兩次轉為一星期一次
發現都跟得好好，所以到Keep Fit計劃呢就轉為兩星期見一次啦
主要唔掂糖同鹽就可以控制體重
曉晴有食返親愛既媽咪雞蛋仔，時新漢堡包同Lab-made ice cream，都冇重到 (主要係因為有行多左路)

根據今次旅行同上次星洲之旅
曉晴發現行路係一樣極好既運動
所以曉晴鼓勵大家多D去行下，可以行就唔好坐車
可以企就唔好坐，盡量郁多D，自然就會瘦 :)

送上寧波照，俾大家睇下我去旅行都可以keep住身材~~
減肥其實唔難，Keep Fit先具挑戰性，大家要撐住啊！！！！

最後，
如果你有任何關於米施洛減肥既野想問既，可以inbox我facebook
亦可以係呢度留言，我睇到會即覆既~~
同埋一如以往啦，
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同埋曉晴有好多好多coupon而我減完已經用唔著
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如果減肥真搵我做support，我絕對歡迎！！留低whatsapp我搵你啦 :D

希望大家都可以成功！！！！！

就以上~

##本文章純粹個人意見，讀者只宜當作參考，服務及產品均自費##

請推推文及留個言支持一下曉晴吧!

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